Prefeitura está com vagas abertas para aulas de atletismo

A Prefeitura da Estância de Atibaia, por meio da Secretaria de Esportes e Lazer, está com vagas abertas para aulas de atletismo, tanto para o masculino quanto feminino. Todos os treinos acontecem no Estádio Municipal “Salvador Russani”, o Campo do Alvinópolis.
Para se inscrever, o interessado pode se dirigir ao próprio local dos treinos, nas datas e horários indicados abaixo, e conversar diretamente com os professores da modalidade.
As aulas de atletismo são realizadas em uma parceria entre a Prefeitura e a Associação Desportiva Atibaiense (ADA).

Datas e horários dos treinos

Para crianças e jovens com idades entre 7 e 12 anos, as aulas acontecem às sextas-feiras, nos seguintes horários:

10 a 12 anos – das 8h30 às 9h30
7 a 9 anos – das 9h30 às 10h30
7 a 9 anos – das 16h às 17h
10 a 12 anos – das 17h às 18h (nesse horário os treinos também são abertos aos adolescentes de 13 a 18 anos).

Já para os munícipes com 60 anos ou mais, as aulas acontecem às segundas e quintas-feiras, das 7h10 às 8h50.

Benefícios do atletismo

O atletismo é um dos esportes mais antigos e engloba diversas provas, como corrida, salto em distância e arremesso de peso. Oferece uma série de benefícios à saúde, pois trabalha praticamente todos os músculos do corpo e ajuda na redução da gordura corporal, colabora para a melhoria da resistência cardiovascular, fortalece os músculos, aumenta a flexibilidade e contribui para o desenvolvimento da coordenação motora e da agilidade.

Para começar a fazer atletismo é recomendado procurar um médico e fazer uma avaliação para que ele possa indicar a intensidade dos treinos. E, durante os treinos oferecidos pela Prefeitura, todas as atividades realizadas pelos alunos são acompanhadas por um profissional de Educação Física para que os exercícios sejam realizados da forma correta.