Etiqueta respiratória: saiba como proteger o ambiente de doenças virais, em caso de tosse e espirros

Dentre as condutas de prevenção estão utilizar máscaras cirúrgicas, em caso de coriza ou tosse

Hábitos como proteger a boca com o antebraço ou com um lenço descartável ao tossir ou espirrar fazem parte do que chamamos de “etiqueta respiratória”. Ações como essas podem reduzir os riscos de transmissão de doenças infecciosas por meio dos fluidos gerados enquanto conversamos, tossimos ou espirramos, especialmente nos ambientes hospitalares.

Dentre as condutas de prevenção estão: utilizar máscaras cirúrgicas, em caso de coriza ou tosse; higienizar as mãos com água e sabão ao longo do dia; além de cobrir boca e nariz com um lenço de papel ao tossir ou espirrar – fazendo o descarte do material imediatamente após o uso.

De acordo com o coordenador médico do Serviço de Controle de Infecção Hospitalar do Hospital Estadual Leonardo da Vinci (Helv), unidade vinculada à Secretaria da Saúde do Ceará (Sesa), infectologista Lino Alexandre, há várias doenças que podem ser transmitidas por meio da tosse e do espirro. “Existem vírus que se instalam nas vias respiratórias superiores e saem pelo nariz e pela boca. Nessa época de chuva, é comum as pessoas se aglomerarem nos locais e, dessa forma, podem vir a adquirir resfriado comum, covid-19 e até mesmo meningite, entre outras doenças virais”, disse.

Ao notar sintomas gripais, é importante o uso das barreiras para não infectar as pessoas do seu convívio. “Se eu estou com suspeita de uma doença viral, devo usar uma proteção, como a máscara, e, em caso de sintomas como muita tosse e febre, procurar uma orientação médica para chegar a um diagnóstico e saber se tem condições de trabalhar”, explica.

A vacinação também é uma aliada fundamental para proteger a população das formas mais graves das doenças. “A vacina gera imunidade e tem essa função de fazer com que o sistema imunológico tenha mais resistência”.

Caso a pessoa venha a tossir ou espirrar e não tenha disponível um lenço de papel, o antebraço também pode ser utilizado. “Tossir colocando a mão para tapar a boca não é adequado porque eu posso pegar com essa mão em vários locais. Já o antebraço é um local que tem menos contato. Sempre devemos lembrar de usar álcool ou água e sabão, depois, para higienizar as mãos”, destaca.