SES-TO alerta para a prevenção do colesterol alto no dia mundial de combate à doença

O colesterol alto é um dos fatores de risco que podecontribuir para o surgimentode doenças cardiovasculares. Nesta quinta-feira, 8, é comemorado o Dia Mundial de Combate ao Colesterol e a Secretaria de Estado da Saúde (SES-TO) alerta a população para a prevenção. A data foi criada para promover ações de conscientização contra o colesterol alto. No Brasil, segundo a Sociedade Brasileira de Cardiologia, quatro, entre 10 pessoas adultas têm um nível alterado de colesterol.

Para endocrinologista Érica Teixeira, a dislipidemia, que é o colesterol alto, é uma doença crônica que tem controle e o perfil lipídico, ele consta do colesterol total, HDL, colesterol de alta densidade, que é chamado bom colesterol, e o LDL, que é o colesterol ruim, e os triglicerídeos. O LDL colesterol, que é o colesterol ruim, existe uma relação de causalidade íntima entre o nível do LDL e o aparecimento de placas de gordura dentro das artérias, o que pode causar infarto ou pode causaracidente vascular cerebral (AVC)ou pode levar até uma morte súbita. "É é uma doença que não tem sintomas, o paciente só sabe se o colesterol ou o triglicérides estão altos se medir isso no sangue. Por isso, a importância de realizar avaliação médica anual, semestral, a medir o nível do colesterol. A doença pode surgir da dieta rica em gordura animal e os seus derivados, mas na grande maioria das vezes é geneticamente determinado e essa produção de colesterol vem do fígado. O nível de colesterol normal depende de cada pessoa,da idade e de outros fatores para doenças cardiovasculares, se teve ounão alguma patologia. Por issoé necessário procurar orientação do médico. Existe tratamento efetivo para controlar os níveis de colesterol com medicação específica”

Dicas de prevenção

Para prevenir o colesterol alto a orientação é praticar atividade física - exercícios regulares “queimam” gordura acumulada no organismo e baixam o nível do colesterol; evitar gordura - o consumo diário de carne vermelha (característica de muitos brasileiros) aumenta o risco. Carnes com muita gordura, pele de frango e frituras também devem ser evitados. Alimentação saudável- hábitos alimentares saudáveis ajudam a regular o colesterol. Consuma alimentosin naturae minimamente processados como cereais integrais, frutas, legumes e verduras. Outra dica é parar de fumar- o cigarro potencializa os riscos de doenças do coração; e procurar um médico - o acompanhamento de profissionais de saúde ajuda a identificar fatores de risco e auxilia no controle do colesterol alto.