Comidas típicas, fogueiras, fogos de artifício e forró fazem parte do período junino, uma das épocas mais aguardadas pelos nordestinos. No entanto, para aproveitar esse momento com segurança, o Instituto de Promoção e de Assistência à Saúde de Servidores do Estado de Sergipe (Ipesaúde) alerta para cuidados com a saúde e divulga os serviços de urgência disponíveis aos beneficiários em caso de necessidade. 

O número de atendimentos de urgência tende a aumentar durante o ciclo junino devido à exposição à fumaça de fogueiras e fogos de artifício, conforme explica o médico clínico geral Alan Barreto, do Serviço de Pronto Atendimento (SPA) do Ipesaúde. “No período junino, o maior número de atendimentos acaba sendo por exacerbação das doenças respiratórias mediante a inalação da fumaça das fogueiras e queimaduras com fogos de artifício”, diz. 

Para evitar acidentes com queimaduras, o médico reforça que é essencial não utilizar substâncias inflamáveis. “O ideal seria evitar a utilização dos fogos, mas eles são inerentes à nossa cultura e tradição. Para evitarmos acidentes ao acender as fogueiras, não utilizar substâncias inflamáveis como álcool, querosene ou gasolina. Ao soltar fogos de artifício, é necessário estar munidos de luvas para diminuir danos à pele de queimaduras acidentais”, orienta. 

Consumo de álcool

O consumo excessivo de álcool durante as festas também exige atenção. “A ingestão de bebidas alcoólicas em excesso é bastante prejudicial ao nosso organismo. Há uma sobrecarga da nossa função hepática e renal, que pode levar a doenças crônicas graves”, alerta o clínico geral. 

Segundo Alan Barreto, alguns sinais de alerta indicam a necessidade de buscar atendimento médico imediato, a exemplo de alterações no nível de consciência ao ingerir bebida alcoólica, desconforto respiratório ao inalar fumaça e qualquer tipo de queimadura. 

Alimentação equilibrada

Além da ingestão de bebidas alcoólicas, o consumo de comidas típicas também é uma das maiores tentações nas festas juninas. Por isso, a nutricionista do Ipesaúde, Yanna Cristina Almeida, orienta que as pessoas aproveitem sem exageros. 

“As pessoas devem evitar exageros, equilibrando as porções. Priorizar versões assadas ou cozidas, consumir frutas típicas da época e beber bastante água ajudam a manter o bem-estar. Também é bom não ficar longos períodos sem comer para evitar compulsões”, recomenda a nutricionista. Frutas da época, como banana, maçã, laranja, abacaxi e tangerina, são boas opções para manter o equilíbrio, de acordo com a profissional.

Pessoas com doenças crônicas, como diabetes e hipertensão, devem redobrar os cuidados. “Essas pessoas devem planejar suas refeições, evitar pratos muito doces, salgados ou gordurosos, e ler os rótulos dos alimentos. Podem levar suas próprias opções mais saudáveis, além de manter o uso correto dos medicamentos, sem esquecer”, reforça a nutricionista.

Para quem vai curtir muito forró nas festas, Yanna orienta: “Antes da dança, é indicado comer algo leve com carboidratos complexos, como pão integral, batata-doce e macaxeira, que fornecem energia duradoura. Depois, fazer uma refeição leve com vegetais e proteínas, como frango ou ovo, ajuda na recuperação muscular e na reposição de nutrientes. E, claro, é fundamental manter-se bem hidratado”, afirma. 

A nutricionista também adverte que o consumo de álcool merece moderação. “O excesso de álcool pode causar desidratação, intoxicação, queda da imunidade, além de sobrecarregar o fígado. Para minimizar os efeitos, é importante intercalar álcool com água, além de não beber de estômago vazio e consumir com moderação. Comer bem antes e durante a festa também ajuda”, destaca.

Com atenção aos sinais do corpo e cuidados simples, é possível curtir os festejos juninos com mais saúde e segurança, como afirma o médico Alan Barreto. “Ao menor sinal de alerta, é importante buscar ajuda médica. Nosso compromisso é estar sempre à disposição para cuidar de quem precisa”.

Serviços de urgência do Ipesaúde

Em caso de necessidade, o Ipesaúde dispõe de uma rede de atendimento de urgência em Aracaju:

Serviço de Pronto Atendimento Dr. Willen Alves Correia (SPA) 24h: localizado na Avenida Desembargador Maynard, S/N - Bairro Cirurgia, anexo ao Hospital de Cirurgia. 

Urgência Odontológica: localizado na Praça da Bandeira, nº 373 - Bairro Cirurgia, com atendimento diário das 7h às 19h.

Urgência Ortopédica 24h: no Hospital Renascença, localizado na Avenida Gonçalo Rolemberg Leite, nº 1490 - Bairro Salgado Filho.

Urgência Pediátrica 24h: no Hospital Renascença, localizado na Avenida Gonçalo Rolemberg Leite, nº 1490 - Bairro Salgado Filho.